Ճիշտ սնունդը ողջ օրգանիզմի առողջության հիմքն է։Ժամանակակից իրողություններում, երբ մարդիկ հակված են փախուստի ժամանակ խորտիկներ ուտելու և հաճախակի արագ սննդի լանչերի, առողջ սննդի մասին խոսելն ավելի ու ավելի դժվար է դառնում: Կարևոր է հասկանալ, որ տարբեր մթերքներ ազդում են մարդու մարմնի տարբեր օրգանների և գործառույթների վրա:
Որքան էլ անսպասելի հնչի, տղամարդու ամենանուրբ խնդիրներից մեկը (մասնավորապես՝ պոտենցիայի բարձրացումը) կարող է լուծվել նաև լավ կազմակերպված սննդակարգի շնորհիվ։
Ի՞նչ է անհրաժեշտ ուտել պոտենցիան բարձրացնելու համար:
Հարկ է անմիջապես նշել, որ տղամարդու սննդակարգն առաջին հերթին պետք է հավասարակշռված լինի։Բայց հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել A, B և E վիտամիններով հարուստ մթերքներին, որոնք ներառում են ձուկ և ծովամթերք, ինչպես նաև բանջարեղեն: Ստորև ներկայացված են թոփ 5 ամենաօգտակար ապրանքները, որոնք կօգնեն բարելավել ուժը.
1. Ուղտի որովայն (սրտխառնոց)
Մեր երկրի համար սա բավականին էկզոտիկ արտադրանք է, սակայն դրա օգտագործման ազդեցությունը համեմատելի է Վիագրայի ընդունման հետ։Դրա օգտագործումը առավել տարածված է եղել Արևելքի քոչվոր ժողովուրդների մոտ (մոնղոլներ, բեդվիններ և շատ ուրիշներ)։Դրական կողմն այն է, որ հարկ է նշել, որ պետք չէ մեծ քանակությամբ ցողուն օգտագործել, բավական է ընդամենը 3 գրամը (ոչ ավելի, քան սիսեռը):
2. Ոստրեներ
Երկրորդ տեղում ոստրեներն են, որոնք հայտնի են տղամարդու սեռական օրգանի վրա իրենց խթանող ազդեցությամբ։Բացի այդ, այս մթերքը պատկանում է աֆրոդիզիակների խմբին։Օստրեների օգուտները բացատրվում են դրանց բաղադրության մեջ օրգանական ցինկի բարձր պարունակությամբ, ինչպես նաև հազվագյուտ ամինաթթուներով, որոնք դրական են ազդում տեստոստերոնի արտադրության վրա։Բացի այդ, ոստրեները պարունակում են դոֆամին, մի նյութ, որը մեծացնում է լիբիդոն:
3. Թափանցիկ
Թափուկը շատ օգտակար է պոտենցիայի համար։Ամենաշատ վիտամինները կարելի է ստանալ շոգեխաշած ուտեստներից։
Ծաղկեփունջը ոչ միայն համեղ է, այլև առողջարար ձուկ։Այն հայտնի է արական վերարտադրողական օրգանի աշխատանքի վրա իր հատուկ ազդեցությամբ՝ շնորհիվ A, B և E վիտամինների: Հարկ է նշել, որ առավելագույն դրական ազդեցություն ունենալու համար թմբուկն ավելի լավ է շոգեխաշել:
4. Սկումբրիա
Մեկ այլ ձուկ, որը հարուստ է օգտակար Omega-3 և Omega-6 թթուներով: Այս թթուները մասնակցում են տեստոստերոնի կենսասինթեզին և բարենպաստ ազդեցություն ունեն տղամարդու սեռական առողջության վրա: Յոդն ապահովում է սեռական ցանկությունը, իսկ սպիտակուցը սերմի հիմնական շինանյութերից է։Սկումբրիան պետք է օգտագործել նաև խաշած վիճակում։
5. Շաղգամ
Պոտենցիայի մասին հոգալով՝ պետք է բանջարեղեն ավելացնել ապուրներին և բորշչին։Այսպիսով օրգանիզմը կստանա այն անհրաժեշտ միկրոտարրերը, որոնցով հարուստ է շաղգամը։
Այս բանջարեղենը հարուստ է վիտամիններով, միկրոտարրերով և նյութերով, որոնք ունեն ընդհանուր ամրացնող ազդեցություն և բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սեռական գործունեության վրա՝ նպաստելով տեստոստերոնի արտազատմանը: Իհարկե, շաղգամը առանձին ուտելն ամենահաճելի բանը չէ, սակայն այս եփած բանջարեղենը մսի մեջ ավելացնելը շատ օգտակար կլինի։
Ի՞նչ է ասում գիտությունը.
Անշուշտ, դուք չեք կարող հասնել ավելացված պոտենցիայի՝ միայն առողջ սնունդ ուտելով: Առօրյա սննդակարգում աֆրոդիզիակների առկայության ապահովումը բավականին դժվար է։Եվ ահա ժամանակակից տղամարդկանց օգնության է հասնում դեղամիջոցը։
Սկսեք ճիշտ սնվել, դեղորայք ընդունեք, և ձեր սիրելի կինը հաճելիորեն կզարմացնի ձեր սեռական հնարավորությունները: